Rir é Mesmo o Melhor Remédio!!... (Todos)

Sempre ouvi dizer que Rir é o melhor remédio, mas afinal, parece que é mesmo terapeutico.
Ora leiam com atenção e divulguem, porque apesar de ser um pouco "secante" para os mais novinhos certamente será util para todos até para as equipas Técnicas.
Ora vejam o que descobri...

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«Instituto Polimento do Ser

A importância da risoterapia

Rir é um santo remédio. Rir é saber correr risco de fazer papel de tolo. Quando rimos, movimentamos mais de quatrocentos (400) músculos em todo o organismo, oxigenamos os pulmões, estimulamos a circulação sanguínea. Cientistas afirmam que 5 minutos de riso são equivalente a 45 minutos de ginástica aeróbica.
Vejam os 10 benefícios do riso:

1 - Diminui chances de depressão.

2 - Aumenta a produtividade.

3 - Impulsiona a criatividade

4 - Controla o stress.

5 - Excelente exercício para o sistema cardiovascular.

6 - Estimula os órgãos internos.

7 - Estimula o sistema imunológico.

8 - Suaviza a dor.

9 - É divertido!

10 - Fortalece os relacionamentos.


Lidamos diariamente com injustiças, sociais, desempregos, fome, miséria, repressões, pressões, dificuldades, problemas económicos e stress, afectando o ser humano. As pessoas reagem com amargura, indignação, ansiedade, depressão, melancolia, medo, conflitos, pessimismo, raiva, mau humor, sofrimento e tristeza. A expressão facial demonstra constantemente como o individuo se está sentindo. Se você começar a observar as expressões corporais, verificará que a maioria das pessoas não estão felizes, ao contrário, estão sempre muito stressadas e de cara fechada.
Sabia que:

Hipócrates, o pai da medicina no século IV a.C. já utilizava animações e brincadeiras na recuperação de seus pacientes.

Darwin, pioneiro nos estudos dos movimentos expressivos da comunicação não verbal, classificou o sorriso e o riso entre movimentos expressivos inatos e universais

Freud, dizia que uma cena cómica e o riso proporciona saúde física e mental das pessoas.
O médico norte-americano Hunter Adams, vem utilizando com sucesso, desde os anos 60, o riso como agente de cura, uma eficiente ferramenta terapêutico que favorece a recuperação e a cura dos pacientes.

Frans Alexander, Psicanalista do Instituto de Psicanálise de Chicago, concluiu em suas pesquisas que o ?carácter libertador do riso é um meio de extravasar as tensões e de se evitar as doenças psicossomáticas?.

E assim, temos inúmeros cientistas, filósofos, psicólogos e outros profissionais que descobriram que rir é o melhor remédio para a cura de todos os males, no corpo físico, mente e espírito. Então o que você está à espera? Que tal começar a rir agora mesmo? Quando você está rindo de verdade, esta trabalhando com a contracção de todos os músculos da face, activando toda a circulação sanguínea, proporcionando ao corpo um grande bem estar e manifestando alegria em suas expressões corporais. A sua fisionomia ao sorrir ou rir, fica muito mais bonita. A fisionomia de quem não tem o hábito de sorrir ou rir é sempre fechada, triste, amarrada, emburrada, séria...Viver com total intensidade no aqui e agora, rir é saber viver superando os problemas, doenças, medos e outros sintomas negativos. É aprender a lidar com os conflitos internos e externos com amor. Quando consciencializamos de que a vida é feita de desafios e aprendemos a viver com esses desafios e sorrindo, estamos curando nossos sofrimentos com sabedoria. Logo, esses desafios vão suavizando os seus aspectos, ficando mais leves e fáceis de solucionarem. Ao contrário de quem faz a opção pelo mau humor.
O riso proporciona harmonia das funções corporais e emocionais, que nos permite viver com alegria, felicidade, prazer e satisfação.
Quando estamos de bem connosco mesmo, com a natureza, com as pessoas, com as coisas, com o planeta, com o universo, estamos felizes. Rir é agradável e faz bem, deixa o corpo e a mente, com defesas contra as doenças do meio externo, melhora a circulação e a pressão arterial. Libera ?endorfinas?, que promovem uma sensação de bem-estar geral e melhor não tem contra-indicações. As pessoas com problemas de mau humor merecem nossa atenção especial, elas precisam de tratamento terapêutico adequado para melhorar sua auto estima. O mal-humorado é uma pessoa em desequilíbrio, que tem problemas como culpas, frustrações, indignações, revoltas ou traumas e que inconscientemente sente-se bem em ser feliz, em sofrer, em reclamar, em ser vítima, em ser um desmancha prazeres, em semear o mau humor, provocando uma verdadeira reacção em cadeia por onde passa, contagiando negativamente as pessoas, simplesmente porque tem dificuldades relativas a afectividade. Dar e receber afecto, dar e receber amor, amar e ser amado e sorrir, para essas pessoas constituem um verdadeiro problema. O mal-humorado nunca fica feliz vendo outro feliz, a felicidade do outro parece incomodá-lo, inconscientemente fará de tudo para estragar a felicidade da outra pessoa.
Comece a rir agora mesmo, não perca tempo, isso é promover alegria e bem estar para você e para todos em sua volta. »

Era engraçado se todos os treinadores, nos seus programas de treino, incluissem por exemplo, num dia por semana, uma sessão de anedotas ehehehe... quem sabe....

Será que eles descobriram o mesmo que eu??

Nós pelo nosso lado vamos dar uma ajudinha, amanhã postaremos as dicas para os jogos do fim de semana (fotos engraçadas).

Bem haja a todos.

Força Vila!!!